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3ª Territorial | Partido Maçanet-La Fira - Racing Blanenc

El partido de la 3ªTerritorial entre el Maçanet-La Fira y el Racing Blanenc ha sufrido cambios.

Debido a que el equipo local no dispone de campo para jugar este partido, el Pavelló d'Esports nos ha ofrecido el Mpal. Pedro Alía de Ca La Guidó para jugar el encuentro.

Así pues el partido se jugará este Sábado 13 de Marzo a las 19:00h. en el Mpal. Pedro Alía (BLANES).

 
Amistoso R.Blanenc - Riudarenes (PRE-BENJAMINES)

Este sábado se juega otro partido amistoso a las 11:30h. de los pre-benjamines en nuestro campo de Can Borrell.

Los jugadores no convocados tendrán que ir al entrenamiento de cada sábado a las 10:00h.

La hora de convocatoria para el partido es a las 10:30h. con la ropa azul marino.

Cualquier duda sobre la convocatoria podéis llamar a Xavi al 633.108.636

 
ENTRENAMIENTOS SUSPENDIDOS LUNES Y MARTES

Hoy martes 9 de Marzo quedan suspendidos todos los entrenamientos debido al mal tiempo y, por seguridad, el campo estará cerrado.

Cualquier duda o aclaración os dejamos los teléfonos correspondientes a los coordinadores y a los entrenadores de cada categoria que hoy entrena:

  • Enrique (Coordinador) - 657.122.067
  • Fran (Benjamín B) - 619.236.496
  • Sierra (Benjamín A) - 636.780.886
  • Gastón (Infantil) - 620.112.031
  • Xavi (Cadete) - 669.946.122
  • Oscar y Kiko (Amater) - 637.526.315 -  606.898.173
  • Juanito (Alevin) - 653.786.659
  • Carlos y Jordi (Juvenil) - 696.811.102 - 620.964.673
  • Xavi (pre-benjamin y escuela) - 633.108.636
 
Entrenadores 2009/2010
COORDINADORES DEPORTIVOS

Enrique Gómez y Arturo Caro.

 

SENIOR

Entrenadores: Kiko, Luís, Oscar, Eloy y Juan.

Fecha de inicio: 7 Agosto a las 21h.

 

JUVENIL

Entrenadores: Carlos Torales, Jordi Guerrero, Niko y Kiko.

Fecha de inicio: 4 de Agosto a las 20:00h. en Can Borrell.

 

CADETE

Entrenadores: Joaquín y Xavi.

Fecha de inicio: 10 de Agosto a las  18:30h. en Can Borrell.

 

INFANTIL

Entrenadores: Gastón e Isaak.

Fecha de inico: 10 de Agosto a las 19:00h. en Can Borrell.

 

ALEVIN

Entrenadores: Javier Ortíz y Juan.

Fecha de inicio: 11 de Agosto a las 18:30h. en Can Borrell.

 

BENJAMIN A y B

Entrenadores: Francisco Serrano, Francesc, Sierra, Borja y Pablo.

Fecha de inicio: 24 de Agosto a las 18:00h. en Can Borrell.

 

PRE-BENJAMIN

Entrenadores: Arturo Caro, Xavi, Maikel, Sergio.

Fecha de inicio: 5 de Septiembre a las 10:00h. en Can Borrell.

 
Durante el ejercicio

El plátano, la mejor fruta para el ejercicio breve

Una fruta muy indicada para tomar justo antes de practicar ejercicio físico

Si una persona tiene programado realizar algún tipo de actividad física -andar, deportes aeróbicos, ejercicios de fuerza, subir montes, senderismo- conviene que previamente consuma alimentos ricos en hidratos de carbono para evitar la pájara o bajón físico súbito. Y para rendir al máximo, es importante conocer qué alimentos son los más adecuados y en qué cantidad se han de tomar.

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